vélo Maroc

Pour la sortie de ce mercredi je décide de partir du côté de Chwiter-Aït Ourir-Ourika, il faut que je voie si je peu passer par un notre chemin pour éviter la route de 6 km qui mène sur la N9 trop de camions taxis qui passent vraiment de près.

 

Le parcours est assez exigeant surtout dans la deuxième partie l’an dernier sur cette sortie j’étais à plus de 28 km/h de moyenne aujourd’hui un peu plus de 27 km/h, il est vrai quand septembre 2017 je sortais d’une semaine dans les Alpes du mois de juin en plus ayant subit une intervention chirurgicale le 26 janvier 2018 qui m’obligera de rester trois mois sans la pratique du vélo.

Donc ! Tous ces éléments mis bout à bout rien de pus normal d’avoir moins de performances, se qui m’étonne tout de même c’est le cardio qui est assez élevé ?

Conclusions : Le principal c’est d’être sur le vélo et de pouvoir maintenir la forme (sourire)

À bientôt pour d’autres aventures… vélo – Maroc

Voir en ligne :

le logiciel au service des cyclistes – licence à vie 30 €

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