Amicale Cyclo Savigny sur Orge,
Nouveau débat sur les produits qui apportent la performance « Sports Nutrition »
Extrait de l’article de l’Insep :
“Tout comme l’entraînement et la récupération, l’alimentation est un facteur déterminant de la performance sportive de haut niveau. Une bonne alimentation à chaque repas et à l’entraînement présente de nombreux effets bénéfiques pour le sportif.
Elle permet notamment de mieux supporter les séances d’entraînement pour s’améliorer et ne pas basculer dans le surmenage, d’éviter les risques de blessures, de mieux récupérer après les séances d’entraînements et les compétitions et de mieux stabiliser son poids. Tour d’horizon des enjeux de l’alimentation pour un sportif de haut-niveau avec la Mission Nutrition du département Recherche de l’INSEP.”
Prendre certains produits autorisés ou non, là je pense ! les cyclos vont rester sur leurs réservent et moins se dévoiler que sur le matériel.
Personnellement pendant une période je prenais pas mal de produits de la gamme Overstim.s ils m’apportait un certain confort pour rouler.
Il y a pas mal de cyclos de l’ACS qui ne sont pas persuadés de leurs efficacités, merci de participer à ce débat en toute franchise s’il vous plait.
Sportivement.
Gilles.
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